Kidneypapufalafelit ja tahini-jugurttikastike
tiistai 19. syyskuun 2017 | Kasvisruoat, Pääruoat
Helppotekoiset kidneypapufalafelit tarjoillaan tahini-jugurttikastikkeen kanssa.
Reseptin ainekset
Ainesosat- 2 tlk (à 380/230 g) kidneypapuja
- ½ ruukku korianteria
- 3 valkosipulinkynttä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 rkl kuivattuja sipulilastuja
- 2 tl Ras el Hanout -mausteseosta
- 1 tl sormisuolaa
- 1 tl sitruunamehua
- tarvittaessa 1-2 rkl vettä
- tarvittaessa ½ dl kikhernejauhoja
- 2 dl vähärasvaista paksua jugurttia
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl tahinia
- 1 – 2 rkl sitruunamehua
- 1 rkl oliiviöljyä
- ½ dl hienonnettua minttua
- ripaus suolaa
Työvaiheet
- Huuhdo ja valuta pavut. Mittaa kaikki aineet jauhoja lukuun ottamatta monitoimikoneen kulhoon ja aja rouheaksi massaksi. Lisää tarvittaessa vehnäjauhoja tai vettä, jotta saat massasta helposti muotoiltavaa.
- Pyörittele massasta kostutetuin käsin pyöryköitä öljytyn leivinpaperin päälle. Voitele pyörykät öljyllä ja paista 225 asteessa ensin seitsemän minuutin ajan. Käännä pyörykät lastalla ympäri ja paista vielä 7 minuuttia.
- Valmista kastike. Raasta jogurtin joukkoon valkosipuli. Lisää muuta aineet ja sekoita hyvin. Tarjoa falafelit tahini-jogurttikastikkeen ja rapean salaatin kanssa.
Tekoäly-ystävämme on koostanut tämän reseptin tiedot automaattisesti Jotain Maukasta -blogin arkistoista. Mikäli huomaat reseptissä virheitä, ilmoitathan siitä meille klikkaamalla
Raportoi sisältö
Kiitos, kun autat meitä parantamaan sisältöämme. Voit jättää halutessasi alla kommentin.